花胶什么时候煲汤最好（花胶和什么煲汤最好最营养）

早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛;夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。 

最好是秋季和有滋润养阴的功效