黄皮果一次吃多少最好（黄皮果带皮吃的正确方法）

1、建议一天吃100—200克为宜。

2、黄皮果味道酸甜可口，色泽金黄诱人，含有丰富的维生素C、果胶、黄皮新肉桂酷胺A、有机酸、糖等营养成分，

吃500g，因为黄皮果葡萄糖含量好，氨基酸成分丰富，一次吃500g可以快速恢复身体体力，还能补充肠胃里的益生菌，促进血液循环流通