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怎样炖鸽子汤(女人吃什么补气血)

怎样炖鸽子汤(女人吃什么补气血)

更新时间:2025-06-17 20:04:13

怎样炖鸽子汤

食材:红豆和花生各20克,鸽子1只,生姜片适量

做法:乳鸽去内脏,清洗干净后放入开水中焯2分钟,捞起沥干备用。将乳鸽放入炖盅中,放入生姜、红豆和花生,加适量清水,大火煮开,小火继续煮3小时。少许食盐调味即可。

原料

鸽子 (一只)   枸杞5g     红枣2个    青柠檬适量    桂圆50g     胡椒粉适量    食盐5g    大葱适量    姜适量

做法

1.准备原料,鸽子的内脏一定要处理干净。改刀。

2.将改好刀的鸽子冷水下锅焯水,去除鸽子的腥味。水大开后,血沫捞干净,保证汤更鲜美,然后捞出鸽子肉备用。

3.开火,架砂锅,往砂锅里倒足量水,中途加水会影响口感。把鸽子倒入砂锅中,放入枸杞子50g,龙眼干50g,红枣2个,同鸽子一起煲制。再放入葱姜,可以起到去腥提鲜的作用。

4.盖上砂锅盖,大火烧开,转小火,小火煲制60分钟

5.准备青柠檬的皮备用,在出锅前十分钟放进去。

6.鸽子汤煲好后,把葱姜挑出来,最后,出锅。鸽子汤煲的时间越长,汤的鲜味越浓。

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