1. 眼白变白变清澈需要一定的时间和耐心，不能够一蹴而就，因此需要有一定的心理准备和恒心。
2. 眼白的颜色与眼部健康密切相关，如果眼部出现了问题，比如干涩、疲劳、过度使用、缺乏睡眠等，在眼白的颜色上也会有所反映。
3.要保证良好的生活习惯，注意饮食健康，多吃一些富含维生素的食物，比如水果、蔬菜等，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，保持眼部的舒适和放松。
4. 平时还可以多做一些眼部保健操，比如眼球旋转、眼部按摩、远近视觉切换等，以促进眼部血液循环和调节眼睛的肌肉功能，加速眼部疲劳的缓解和眼白颜色的改善。
可以通过饮食调整使眼白变清澈，建议多吃清肝明目的食物，如动物肝、胡萝卜、菊花茶等。
多吃富含维生素C的食物，它还能改善眼睛新陈代谢，使眼白变清澈
