多吃一些清肝明目的食物,例如动物肝脏、胡萝卜、菊花茶等。
多吃一些富含维生素c的食物,例如柠檬、猕猴桃等。也可提高眼部代谢能力,使眼白恢复清澈。平时就应该注意休息,减少近距离的操作,避免视疲劳,正确用眼。