怎么判断一个人体质的好坏（怎样判断个人属于什么体质）

从以下三个方面观察，体现人的体质好与坏。

1、精力充沛。在起床以后感觉到精力充沛，具有活力，就说明身体在睡觉的时候得到了充分的修整，表明体质比较好。

2、皮肤有光泽。体质好的人一般皮肤会呈白皙、有光泽的状态。

3、排便正常。如果尿液的颜色呈淡黄色或白色，而且排尿时没有明显的气泡，就代表着人的体质比较好，身体的肾脏系统没有出现问题。