怎样改变肥胖体质（吃什么调理成瘦人体质）

首先应该要做到加强体育锻炼；还有就是在饮食方面还是应该受到一定的控制。尽量的不要吃太油腻的东西，因为油腻或甜的东西其实也是比较的容易引起湿热和肥胖的现象发生的。我们应该服用利尿、祛湿、祛湿、清热的药物。可以泡茶，如薏米、白术、茯苓等都是祛湿的。