站久了有什么好处和坏处（一天站8个小时妙招）

站久了好处是会让身姿挺拔有气质并且能起到减肥的效果，有利于消化。坏处是会增加膝盖的负担，对膝关节造成伤害。也会伤害腰椎。所以凡事都要适度。