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隔三差五喝自制酸奶好吗(自制酸奶忘记放冰箱还能喝吗)

隔三差五喝自制酸奶好吗(自制酸奶忘记放冰箱还能喝吗)

更新时间:2025-06-18 15:55:59

隔三差五喝自制酸奶好吗

可以

酸奶有助于消化、睡眠,一般一天两次,早晚各一次,酸奶优于纯牛奶,因为更易被吸收,酸奶是经过发酵后的,营养丰富好

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