只穿袜子跑步好不好（跑步袜子推荐）

只穿袜子跑步当然是不好的。

第一，因为不穿鞋子只穿袜子的话，袜子起不到对脚的一个有力的支撑，脚直接接触到硬的地面没有缓冲的余地，容易发生脚部损伤。

第二，跑步的场地如果不是很平坦，表面坑坑洼洼，或者场地的表面有石子或者其他比较锋利的东西，水等不确定因素的话，会伤害到脚。

第三，如果是跑步比赛，也容易磕磕碰碰，造成脚部的损伤。

所以不能穿袜子跑步。

不好，因为那样会硌脚，时间长了脚会起泡。