长期低头或者久坐伏案等会引起颈椎旁肌肉劳损,进而引起颈椎的退变,诱发颈椎病。颈椎病可以用臭氧,您可以外用一些活血化瘀、通络止痛的膏药,枕头不要太高,然后可以口服颈舒颗粒来治疗,结合理疗治疗配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。