早晨读书有什么好处（睡觉前读书和早晨读书有什么区别）

早上是人一天精力最旺盛的时候,

人经过一个晚上的休息后,大脑供氧充足,

大脑这个时候的记忆力是最好的~!

记东西比较快，而且记得久,记得牢.

思维反应也够快,更助于巩固记忆.