早上吃面条好吗（降血糖最有效5种食物）

早餐吃面条当然好了。这种面条一般指南方的馄饨面，重庆小面，热干面，牛肉面什么的，份量较少，汤汤水水，又满足味蕾，又不会太撑。价格也不贵，好消化，满足大众需求。

好。面条可以缓解饥饿，补充营养。面条含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，食用后能够给人体补充营养。 平时，应该注意早餐的丰富营养。应该搭配一些新鲜的蔬菜和水果来保证营养。