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一斤面粉可以做多少个三明治(没有面粉机怎么做三明治皮)

一斤面粉可以做多少个三明治(没有面粉机怎么做三明治皮)

更新时间:2025-06-19 10:00:29

一斤面粉可以做多少个三明治

10个

面粉500克放在盆里,加入7克酵母,10克盐,20毫升橄榄油(用没有什么味道的豆油或者玉米胚芽油也行),320ml凉水(凉水不一定都用,取决于你面粉的吸水性),搅拌均匀,饧面10分钟,然后开始给面上劲。

只要是能给面上劲的,各种手法都可以,摔,抻,揉,压,都可以;这个是六两多水的软面,和起来也不费力,如果沾手的话就涂油。

熟手的话十分钟就能揉好,只要面团质地均匀,柔软,外表光滑就可以了。

面团在发酵

之后把面粉包上保鲜膜,放在一个温暖的地方(不低于20摄氏度),开始发酵,发到面团是原先的两倍到两倍半大小即可。

然后把一个大面团分成四个等尺寸的小面团,先上劲,再塑形成为椭圆形,用特别锋利的刀片在面团表面轻轻划一毫米深的长裂口,每个都划一下。然后包上保鲜膜,让被揉小了的面团再发起来。

烤箱先220度预热,然后等面团发起来之后,放在烤箱里,上下火,220度半小时。

这样一个做三明治的基础款布鲁姆面包就做好了,比蒸馒头还简单。

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