早上空腹吃黄瓜好吗（减肥吃什么瘦得最快）

好。黄瓜既是蔬菜，也可以当成是水果来吃，早上起来吃黄瓜，对于减肥的人来说是非常好的，既减少了主食的摄入量，又补充了人体所需的维生素。

黄瓜的营养价值比较丰富，早上空腹一般可以吃黄瓜。黄瓜里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，能加快排泄，同时还可以降低胆固醇，清除血液里的有害物质