100g的食物钠含量多少算高（100克食物含钠多少毫克合适）

根据世界卫生组织（World Health Organization）的推荐，每日摄入的钠含量应控制在2克以下（相当于2000毫克以下），超过这个数值就属于高钠饮食。因此，如果食物中每100克含有200毫克的钠或更多，就可以认为它的钠含量较高。