低碳饮食的好处及危害（低碳饮食食谱大全表）

低碳饮食是非常健康环保的，没有什么危害，主要是轻油少盐的食物饮品等，

不仅有营养  清淡，制作也方便快捷，富含人体所需的各种营养，

只是口味上比较清淡，对于喜欢重口味的朋友 可能少了些饮食的乐趣，适当的可以吃一些重口味的调节一下，