72小时断食可以喝牛奶吗（24小时断食能喝牛奶吗）

可以，断食是指在一段时间内不摄入固体食物，只摄入水或特定的饮料。在断食期间，喝牛奶可以提供一定的营养和能量。牛奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，可以帮助维持身体的正常功能。

可以。

断食72小时减肥可以喝牛奶，喝牛奶有助于帮助补充体内所需的营养元素，避免因断食引起的营养不良，导致身体受伤害。断食减肥应该合理、科学，不能盲目的为了减肥而过度断食，可以少食多餐，进食以清淡为主。