熟鹰嘴豆的优点和缺点（鹰嘴豆大的好还是小的正宗）

优点：鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味且易于吸收消化，鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康的营养素

缺点：脂肪含量过高