每天早晨揉腹的好处和坏处（每天睡前揉腹十分钟有什么好处）

答每天早晨揉腹的好处，其一，是帮助燃烧肚皮的脂肪，帮助自身减肥。

其二，早晨揉腹促动肠胃螨动可以解决便秘。其坏处是容易损伤腹部皮肤。