放过自己是指放下执着、过去和痛苦，不再纠缠于过去的伤害和不开心的人事物，从多个角度看待问题，得出更客观的结论，让自己的心胸感觉开阔，走出困住心灵的牢笼，过好自己的人生。
放过自己也意味着承认自己的无能，不再找自己麻烦，从而让自己变得快乐。
1. 放过自己是指在生活和工作中给自己适当的休息和放松时间，不过度追求完美和高效率。
2. 因为长期过度的工作和压力会导致身体和心理的疲劳，影响健康和工作效率。
适当的休息和放松可以缓解压力，提高工作效率和生活质量。
3. 放过自己不等于懒惰和放任自己，而是要在合理的范围内给自己适当的休息和放松时间，保持身心健康和工作效率。
可以通过健身、旅游、阅读等方式放松自己，让自己更加充实和有活力。
