吃石榴有好处吗（女性贫血吃什么补品好）

有好处。1.促进新陈代谢：石榴含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出废物，促进新陈代谢。

2.美容养颜：石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助减少皮肤黯沉，减少皱纹。

3.增强免疫力。

吃石榴对身体有好处。

石榴中含有丰富的水分、粗纤维、硫胺素、核黄素、维生素以及矿物质，如钙、磷、钾等，适量吃有助于补充机体所需的营养和能量，可帮助补充水分、促进消化、增加食欲等。