白头发的产生通常是由于黑色素细胞的减少或失去活力所导致的。在三十岁左右，身体的新陈代谢开始减缓，黑色素细胞的数量和活力也会逐渐减少，导致头发变白。此外，压力、紧张、情绪波动等因素也可能导致黑色素细胞的活力下降，从而加速白发的产生。因此，才三十岁就有白头发增多的情况可能与个人的生活习惯、压力、情绪等有关，需要注意调整生活方式，减少压力，保持心情愉悦，同时也可以适当进行头皮按摩、食疗等措施来促进黑色素细胞的活力。
30岁白头发越来越多大多是由于睡眠不足导致，也不排除是精神因素、遗传的原因，应根据不同的病因制定合适的治疗方案，使白头发越来越多的现象得到缓解。
