我才30多岁白发越来越多怎么回事（40岁头两边白发增多怎么办）

1、遗传：如果父母一方年纪较轻时就出现白头发较多的情况，可能遗传给小孩，导致30几岁白头发就明显增多的情况。一般无需特殊处理，属于正常现象；

2、不良生活习惯：由于平时不注意作息，经常熬夜，导致毛囊合成黑色素的能力减退，或存在挑食、偏食等不良的饮食习惯，导致营养不良，不能给头发提供充足的营养，均可能导致青中年时期白头发增多的情况。需注意规律作息，避免熬夜，还需注意饮食的均衡，多吃一些营养丰富的食物，如牛奶等。