不爱吃早餐可以用什么代替（早上没时间吃早餐吃什么代替早餐）

用牛奶面包水果代替！早餐还是建议吃的，不吃早餐对身体也不好，中国人的早餐都喜欢吃包子 鸡蛋 油条 豆浆粥，这些有营养还易吸收！假如你实在吃不下这些，那你也吃可以早上喝杯热牛奶吃个三明治，吃些蔬菜，还有果汁之类的，总之要保证身体所需的营养！

如果你不太爱吃早餐，不爱吃煮食 ，那么可以用热豆浆还有包子代替，你也可以准备一些零食，比如小面包，还有麦片，这种东西比较简单又不麻烦，也可以喝牛奶，加两个水煮鸡蛋，也是非常方便的，即可以养胃又养生，实在不想吃这些，你还可以随身泡一杯方便面，哈哈，你可以试试