跑步时间因人而异。
因为跑步时间的长短取决于个体的身体状况、健康状况、运动经验等因素。
一般来说，对于一位46岁的女性来说，跑步时间应该根据个人的身体状况和健康状况来确定。
如果这位女性身体健康、运动经验丰富，她可能能够跑更长的时间，比如30分钟或更长时间。
而如果她身体状况较差或者刚开始跑步，她可能需要逐渐增加跑步时间，从几分钟开始，慢慢增加到10分钟、20分钟，甚至更长。
此外，跑步时间也可以根据个人的目标来确定。
如果她是为了保持健康而跑步，那么每次跑步20-30分钟可能就足够了。
如果她是为了训练或参加比赛，那么跑步时间可能会更长。
总之，46岁的女性跑步时间应该根据个人的身体状况、健康状况、运动经验和目标来确定，没有固定的时间要求。
重要的是要根据自己的情况逐渐增加跑步时间，并注意身体的反应，避免过度运动导致伤害。
对于46岁的女性跑步的时间长度，这取决于个人的健康状况、运动习惯和体能水平。一般来说，为了保持健康，成年人每周应进行至少150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，或以等量的低强度有氧运动进行组合。跑步是一种有氧运动，因此每周跑步的时间应达到一定的量才能达到锻炼效果。
对于初学者或久坐不动的人，开始时可以从每天跑步5-10分钟开始，适应后再逐渐增加跑步时间。而对于有经验的跑者，每周跑步时间可能达到几个小时。重要的是要根据自己的身体状况和运动习惯来合理安排跑步时间，以免造成运动过度或损伤。
因此，对于46岁的女性来说，跑步时间的长短并不是最重要的，重要的是保持一定的规律和适度性，结合健康饮食和合理的休息，才能更好地促进身体健康。在开始新的运动计划之前，建议先咨询医生或专业人士的意见。
