吃蒸蛋有什么好处（吃蒸蛋能补充什么营养）

健脑益智、保护肝脏、美容护肤。

蒸蛋是将打好的鸡蛋蒸熟，其营养价值丰富，制作简单。具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效。