洗南瓜叶要搓碎（南瓜叶尽量少吃最好不吃）

通常情况下，在洗南瓜叶时不需要将其搓碎。下面是一个简单的洗南瓜叶的步骤：

1. 将新鲜的南瓜叶放入清水中浸泡一段时间，以便软化和去除表面的灰尘和杂质。

2. 轻轻搅动南瓜叶，帮助水流冲刷叶片的表面。

3. 从水中取出南瓜叶，用流动的清水冲洗干净，确保洗去表面的污物。

4. 将洗净的南瓜叶沥干水分，可以用纸巾轻轻拍干或晾干。

简单的洗涤过程已经足够清洁南瓜叶，并不需要搓碎。如果你有特定的烹饪需求，比如需要切碎南瓜叶，那么在洗净之后，你可以将它们切成适当的大小。

不用的，只要洗干净就可以了