以下是十一个月宝宝午餐的简单做法:
蔬菜汁+土豆饼
食材:萝卜、番茄、土豆、淀粉、洋葱、少许盐等
制作方法:
把土豆削皮、切丝,加入少许、少量淀粉拌匀,葱切碎。
平底锅加热,将土豆丝平铺到锅中,放少许洋葱碎(按个人喜好放),小火煎熟即可。
午餐食谱 杂锦挂面
食材:挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许
做法:
把猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。
挂面煮软,捞起切段,放入锅内煮沸后,将猪肝末、虾末、碎菜放入锅内,加入鸡蛋做成鸡蛋絮,少许酱油即成。
枸杞猪肝粥
食材:大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量
做法:
将大米与绿豆混合后放在锅中煮熟。
把猪肝洗净,切成小块,与泡发的枸杞一起放入砂锅中,加足量水,烧开后撇去浮沫。
转文火煮一小时左右,粥稠肉烂时,放入少许油盐调味即可。
三色鸡米
食材:鸡肉200g,萝卜半个,芹菜15g,姜、盐、油少许
做法:
将鸡肉洗净,切成小丁;萝卜和芹菜洗净切碎。
烧热锅内的油,爆炒姜片,再放入鸡肉丁炒至变色。
倒入萝卜碎翻炒均匀,加盐调味。最后放入芹菜炒熟即可。