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鹅蛋炒杏鲍菇的做法(男人吃鹅蛋的好处)

鹅蛋炒杏鲍菇的做法(男人吃鹅蛋的好处)

更新时间:2025-06-25 16:45:19

鹅蛋炒杏鲍菇的做法

所需食材

主料: 杏鲍菇2个 鹅蛋2个

配料: 葱姜适量 菠菜梗适量

辅料: 花生油25克 盐3克 味精适量 香油5克

制作方法

1.先把杏鲍菇洗净。

2.切成细丝。

3.放倒热水中焯一下。

4.鹅蛋磕到碗里,搅匀。

5.锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。

6.盛出来备用。

7.葱、姜切碎,菠菜梗切成寸段。

8.锅里放油,放入葱、姜爆香。

9.放入杏鲍菇翻炒。

10.倒入鹅蛋翻炒,加盐。

11.放入菠菜梗翻炒均匀。

12.添加味精、香油调味即可。

1. 杏鲍菇切好!

2. 飞一下水马上过冷水!要快!要不然菇就不脆了!过水的作用是炒的时候不出水!

3. 鸡蛋碗里打散加入少少糖少少盐几滴水!这样蛋更嫩!

4. 炒好的鸡蛋盛出备用

5. 猪油热锅放入葱头爆香,下菇翻炒香!加耗油,酱油,糖,盐!

6. 倒入蛋一起炒30秒!

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