苦瓜干的食用方法（降血糖最有效5种食物）

步骤/方式1

食材：苦瓜干，鸡蛋，葱姜蒜，青椒，红椒。

步骤/方式2

苦瓜干提前泡水15分钟左右，变软后捞出撰干水分

步骤/方式3

将鸡蛋打成鸡蛋液，然后热油翻炒鸡蛋。

步骤/方式4

加葱姜蒜翻炒

步骤/方式5

加苦瓜干翻炒

步骤/方式6

加一勺盐

步骤/方式7

加青椒红椒翻炒几下出锅

步骤/方式8

美味的苦瓜干炒蛋就做好了！