4G变成H通常是指手机屏幕显示的信号从4G网络切换到HSPA网络。HSPA是一种高速分组接入技术，也称为3.5G网络，其速度介于3G和4G之间。当手机信号弱或者网络拥堵时，会自动切换到HSPA网络，以保持稳定的连接和较快的数据传输速度。
这种情况通常发生在边缘地区或高峰时段，而且不会对用户造成额外费用。因此，如果手机显示4G变成H，是网络环境变化所致，无需特别担心。
4G变成H通常是由于网络信号的变化引起的。H标识通常表示HSPA（高速分组存取）网络连接，这是一种高速移动数据传输技术。当网络信号不够强或者网络拥堵时，手机可能会自动切换到H网络连接，以保证数据传输的稳定性和速度。
因此，当您的手机在4G和H之间切换时，可能是由于当前所处位置的网络环境发生了变化，导致手机选择了更适合的网络连接方式。
