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抗光感的食物有哪些(抗光敏感食物一览表)

抗光感的食物有哪些(抗光敏感食物一览表)

更新时间:2025-06-30 10:09:29

抗光感的食物有哪些

抗光敏感的食物和水果有胡萝卜、苹果、荔枝等,适量食用有利于身体健康。另外1周吃3次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害;长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

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