灌装八宝粥能经常喝吗（罐装八宝粥吃了好吗）

不能，罐装类方便食品基本都含有防腐剂之类的添加剂。最好不要经常吃。否则身体内的有毒有害物质沉积，自身的为了排除这些垃圾要花几天甚至是几周的时间，增加内脏的负担。是有害无益的。不方便的时候可以吃些苹果、黄瓜之类的水果蔬菜，里面的营养很多事直接 被身体吸收的。