通常情况下,煮蚕豆时需要先剥去外皮。因为蚕豆的外皮比较厚,吃时会影响口感,而且去皮后也更容易消化吸收,所以剥皮之后再烹饪是更为常见的做法。不过如果是比较嫩的蚕豆,去皮可能不是必须的。
不去皮也可以。
蚕豆的皮营养比较丰富,但是因为蚕豆皮的质地比较硬,吃起来口感不是很好,所以从口感角度上来看的话,蚕豆不带皮吃会更好吃一些,比较适合于消化功能不是很好的人群食用。
通常情况下,煮蚕豆时需要先剥去外皮。因为蚕豆的外皮比较厚,吃时会影响口感,而且去皮后也更容易消化吸收,所以剥皮之后再烹饪是更为常见的做法。不过如果是比较嫩的蚕豆,去皮可能不是必须的。
不去皮也可以。
蚕豆的皮营养比较丰富,但是因为蚕豆皮的质地比较硬,吃起来口感不是很好,所以从口感角度上来看的话,蚕豆不带皮吃会更好吃一些,比较适合于消化功能不是很好的人群食用。