不够。40岁正当年，也就是青年。青年人每天需要睡够7到8个小时，如果睡眠时间少于6个小时，那就会影响明天的工作，白天就会出现困乏 ，打盹，精力不集中。还有尽量在晚上11点以前睡觉，不要熬夜，早上6点以前起床，做到早睡早起就好。说了这些也是因人而异，就按自己的习惯就好。
40岁每天睡六小时是不够的，人的睡眠分年龄段，幼儿期间睡眠为8至9小时最佳，中年以后也得7到8个小时为好，如果你睡眠不到7到8小时，大脑得不到充分的休息，第二天起起来工作或者是干农活，没精打采，精力不充沛，影响正常的工作，所以说正常睡眠应该在7到8小时为好，
