女生可以多吃莲藕吗

女生是可以多吃莲藕的，莲藕是一种很温补的食物，它可以做成莲藕排骨汤，莲藕煲猪脚，卤莲藕片，莲藕糯米酿，凉拌莲藕等。

可以吃的，它含有丰富的维生素，它可以护肤的，对于皮肤干裂有皱纹是有一定好出的，它莲藕虽好，但是也不能食过量呀，要营养搭配均衡