鳗鱼饭的热量大么

每100克鳗鱼中含有351大卡，每100克米饭中含有116大卡，一份鳗鱼饭大约重250克，其中鳗鱼大约重50克，米饭重200克，其中的热量大约为407.5大卡，消耗407.5大卡需要慢跑40分钟-60分钟，所以鳗鱼饭是高热量的食物

热量很大

鳗鱼的热量(以100克可食部分计)是287大卡(1200千焦)，单位热量较高。每100克清蒸鳗鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。