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河鳗的热量(河鳗怎么吃才有营养价值)

河鳗的热量(河鳗怎么吃才有营养价值)

更新时间:2025-06-28 16:27:37

河鳗的热量

鳗鱼的热量比较高,每100克鳗鱼至少含有近200大卡的热量。

少量的摄入可以增强人体的免疫力,调节体内的营养水平,而且可以在一定程度上促进新陈代谢。但是需要注意,摄入过量可能会引发脂肪堆积

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