地中海食物是指来自地中海地区国家的传统饮食，例如：希腊、意大利、西班牙、法国等国家。这种饮食强调使用新鲜、天然的食材，包括绿色蔬菜、新鲜水果、鱼类、豆类、坚果、青椒、香草和橄榄油等。此外，地中海食物还注重食材的荤素搭配，追求卫生且具营养价值。
地中海食物是指一系列风味浓郁、营养均衡的美食
它包括地中海沿岸国家如希腊、意大利、西班牙等的食物特色，以及地中海沿途经过地区的食物
这些食物的烹制方式通常以橄榄油、鱼、蔬菜、水果、坚果和谷物等为主要原料，并且应用了丰富的香料和调味料
地中海食物既健康又美味
地中海食物中的经典美食包括意大利的披萨、希腊的美食希拉凉茶和希腊沙拉，西班牙的巴塔哈、阿布利斯和西班牙海鲜炒饭等等
