很重要。因为太过忙碌或压力过大会让人感到疲惫和束缚,需要借助一些方式来释放自己。可以通过运动、旅游、阅读等各种方式来放松自己,摆脱一些不必要的压力和负担。只有给自己留出空间,才能让自己更加积极和有活力地面对生活的挑战。