腰上有钢针的人可以用抖抖机吗（腰椎突出适合练抖抖机吗）

最好是不要使用。抖抖机的原理是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。不过这是一种被动运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。