吃面吃生蒜好吗（吃面吃蒜正确食用方法）

吃面、吃蒜有营养补充、能量提供和增进食欲等好处：

1. 营养补充：面和蒜含有多种营养成分，可以为机体提供多种营养物质，有利于机体的新陈代谢。

2. 能量提供：面、蒜中的碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分和蒜中的蛋白质、脂肪、糖分可以为机体提供能量，缓解疲劳、乏力等。

3. 增进食欲：蒜中的大蒜素具有一定的刺激性，可以促进胃酸分泌，增进食欲，对于改