20岁还能练跆拳道吗（20岁适合学跆拳道吗）

20岁可以学习。跆拳道作为现代搏击中的一种，其上手快，简单易学是它的特色。20岁而言，体能和理解能力正是巅峰时期，所以学习跆拳道也会很好。

不过因为你如果以前没有任何基础，那么在训练韧带柔韧时需要注意循序渐进，不要一蹴而就。毕竟韧带的柔韧性不如儿童，不过也能打开。