喝牛奶到底对身体有没有好处（正确喝牛奶对身体有什么好处）

喝牛奶到底对身体有好处。牛奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素，能给人体提供许多的营养成分。只要坚持饮用牛奶，可以提高人体免疫力。

有好处，可以提高免疫力，牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力，让身体变得更健康。还能补充肌肤水分