血压高该吃些什么 就是平时烧些什么菜好点 方便点（血糖高在家里吃什么菜比较降血压）

血压高平时可以多吃一些芹菜，韭菜，冬瓜，绿豆芽，香蕉等食物，有利于降低血压，不要吃含盐多的食物，如腌制食品，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，在医生的指导下口服降血压的药物，把血压控制在一个正常的范围之内，不要熬夜和劳累。