11岁可做引体向上吗（11岁的小孩可以长期做引体向上吗）

可以。

引体向上是一项非常好的锻炼动作。11岁身体骨骼发育，肌肉力量已经完全可以做引体向上了。

而且11岁的孩子做引体向上有很多好处。首先可以锻炼身体，增强免疫力，让孩子更加健康。做引体向上身体垂直向下，可以拉伸脊椎，还有助于孩子长高。