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柠檬里含有的成份有,琉胺素,核黄素,烟酸,水分,蛋白质,碳水化合物,维生素C。纳,猛,铁
柠檬是一种营养丰富的水果,它含有多种对人体有益的成分。以下是柠檬中的一些主要成分:
糖类:柠檬中含有糖分,这使得它具有甜味。
矿物质:柠檬含有钙、磷、铁等矿物质,对骨骼健康和血液凝固等方面有益。
维生素:柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2等,这些维生素对维持人体正常生理功能至关重要。
有机酸和类黄酮:柠檬酸是柠檬中的主要有机酸,它对消化系统有益,并且是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要原料。柠檬中还含有黄酮类化合物,这些化合物具有抗氧化作用。
挥发油和橙皮甙:柠檬中的挥发油和橙皮甙等成分赋予了柠檬独特的香气和药用价值。
香豆精类、类固醇、草酸钙、果胶:这些成分虽然不是主要的营养成分,但在柠檬的药用和其他用途中也扮演着重要角色。