40岁女人补充胶原蛋白还是透明质酸（40岁补胶原蛋白建议）

40岁的女人应该同时补充胶原蛋白和透明质酸，因为随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去胶原蛋白和透明质酸的含量，导致皮肤干燥、松弛、出现皱纹等老化现象。

补充胶原蛋白可以促进皮肤弹性和紧致度，而透明质酸则可以保湿和滋润皮肤，增加皮肤的水分含量和弹性，从而减缓皮肤老化的速度。

所以，综合起来补充胶原蛋白和透明质酸可以更全面地改善皮肤的光滑度、弹性和紧致度。