红糖含有哪些营养元素（红糖的营养成分及健康功效）

红糖含有的营养成分多种多样，具体来说，每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，是白糖的3倍，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。

红糖中含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸。而且红糖中含有钙铁，维生素，蛋白质，烟酸以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰，锌等营养物质。经常喝红糖水可以补充人体所需要的能量，还可以增强造血功能。